Jak se zbavit stresu

K moderní době patří stres neodmyslitelně. Každý z nás ho zažívá, ať už chce nebo ne. Někdo častěji, jiný méně. Různé typy lidé snáší stres odlišně. Šťastlivce, kteří říkají, že stres vůbec…

Pigmentové skvrny

Společně se začátkem léta naplněného intenzivním svitem slunce se každoročně znovu hlásí o projev také námět pihy (neboli pigmentové skvrny). Ačkoli se s nimi lze v nedávných letech potkat také jako s dílem…

Jak se zbavit nespavosti?

Také to znáte? – jdete si večer lehnout, ale nedaří se vám usnout. Tak se neustále převalujete, a když už skoro usínáte, najednou se ozvou zvuky zvenčí. To vás probudí…

Homeopatie a jak to s ní vlastně je: je třeba se jí bát?

Tolik vychvalovaná na jedné straně, kdy se lidé svěřují s až zázračnými příběhy, kdy jim byla diagnostikována vážná nemoc, bez nadějí na vyléčení a díky homeopatii se opět navrátili do života…

Jak konzumovat zdravé plody goji?

Goji lze konzumovat několika způsoby, tím nejjednodužším je jíst je přímo z pytlíku, či misky usušené a nijak neupravované, třeba u večerního filmu s přítelem / přítelkyní. Konzumace u televize…

Rady pro zdravý spánek

Přestože je spánek nedílnou součástí našeho života, má spousta lidí problémy s usínáním a spaním. Působí to sice nelogicky, ale je tomu tak. Pokud jsme unaveni, mělo by si naše tělo…

Proč je pro naše tělo tak důležitý vápník?

Vápník bývá velice často propagován a dneska díky silným reklamním kampaním tak každé běžné dítě, ví, že musí jíst jídla s obsahem vápníku pro zdravé kosti a že je ho nejvíce…

Jak se léčbou zbavit deprese

Hned v úvodu můžeme zodpovědně říci, že v současné době lze depresivní poruchy s úspěchem léčit. Nabízí se přitom hned několik způsobů léčby, které se vzájemně liší v intenzitě deprese,…

Příznaky akné

S klidný svědomím si dovolujeme prohlásit, že nějakou formou akné trpěl ve svém životě opravdu každý z nás. Červené nebo bílé pupínky, které nevypadají vůbec hezky, jsou postrachem mnoha po sobě jdoucích…

Jak se stravovat s cukrovkou

Cukrovka je poměrně závažná choroba, při které se musí dodržovat určité postupy. Jedním z těchto postupů je omezené stravování, protože člověk nemocný cukrovkou nemůže jíst jako zdravý člověk. Správná skladba…